一向不喜歡吃中藥(well, 應該說任何藥)。 可是最近一年開始發現皮膚變差了， 也開始長斑和一些有的沒的。
沒辦法，人過中年，歲月催人老啊！！！
跑去買了維他命， 也乖乖喝山竹果汁。
當然啦，每天30分鐘在wii fit上絕對跑不了的。
今天挖出蕃薯哥媽媽從台灣帶來的中藥，煮了一鍋銀耳湯。
看看能不能亡羊補牢了。
桂圓紅棗銀耳湯
材料：
白木耳----------------------數朵
紅棗-------------------------10顆
蓮子-------------------------10 顆
桂圓-------------------------10顆
枸杞-------------------------約一掌心的量
冰糖-------------------------約半掌心的量
作法：
1. 白木耳泡水剪開成小朵。確實清洗乾淨。
2. 紅棗，蓮子，桂圓，枸杞泡水清洗，瀝乾。
3. 把所有材料(except冰糖)，放入內鍋，加水至八分滿。
4. 外鍋放半杯水，按下煮飯鍵。
5. 跳起後加入冰糖， 攪拌。
6.外鍋再放半杯水， 再跳起後移出放涼。
這個食譜比較不甜，但是桂圓和紅棗本身的甜度和香氣足夠彌補冰糖的減量。
沒辦法，人過中年，歲月催人老啊！！！
跑去買了維他命， 也乖乖喝山竹果汁。
當然啦，每天30分鐘在wii fit上絕對跑不了的。
今天挖出蕃薯哥媽媽從台灣帶來的中藥，煮了一鍋銀耳湯。
看看能不能亡羊補牢了。
桂圓紅棗銀耳湯
材料：
白木耳----------------------數朵
紅棗-------------------------10顆
蓮子-------------------------10 顆
桂圓-------------------------10顆
枸杞-------------------------約一掌心的量
冰糖-------------------------約半掌心的量
作法：
1. 白木耳泡水剪開成小朵。確實清洗乾淨。
2. 紅棗，蓮子，桂圓，枸杞泡水清洗，瀝乾。
3. 把所有材料(except冰糖)，放入內鍋，加水至八分滿。
4. 外鍋放半杯水，按下煮飯鍵。
5. 跳起後加入冰糖， 攪拌。
6.外鍋再放半杯水， 再跳起後移出放涼。
這個食譜比較不甜，但是桂圓和紅棗本身的甜度和香氣足夠彌補冰糖的減量。
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